Ernährung für Büromenschen
Wir sind sozusagen "Spitzensportler" am Schreibtisch. Unser gesamtes Nervensystem ist am Schreibtisch gefordert. Es gewinnt seine Energie fast ausschließlich durch die Umsetzung von Kohlenhydraten.Geheimtipp - Zwischenmahlzeiten
Wer kennt ihn nicht, den kleinen Hunger am Schreibtisch. Manchmal kommt er schon um 10 Uhr, manchmal erst um drei Uhr nachmittags.
Also essen Sie Folgendes:
Tägliche Hirnnahrung
- Obst: Apfel, Birne, Banane
- Trockenfrüchte
- Nüsse
- Milchprodukte
Site by Ruth Susanne Seipel