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Training gegen Angst in sozialen Situationen
Intensivtraining gegen Angst in sozialen Situationen
- Angst vor negativer Bewertung
- Angst im Mittelpunkt zu stehen
- Angst in sozialen Situationen zu zittern, zu schwitzen, zu erröten
- Angst vor anderen zu sprechen, zu essen
- Angst öffentliche Toiletten zu benutzen
Um sich diesem furchtbaren Gefühl nicht stellen zu müssen werden angstauslösende Situationen vermieden. Dies kann zu deutlichen Beeinträchtigungen im familiären und beruflichen Alltag führen. Im Intensivtraining lernen Sie diese Ängste zu bewältigen. Stellen Sie sich vor, wie sich ihr Leben verändern wird, indem sie diesen Situationen gelassener begegnen.
Inhalte
- Kognitive Umstrukturierung
- Training der sozialen Wahrnehmung, Diskriminationstraining
- Angstmanagement/ Exposition/ Konfrontation
- Training der sozialen Fertigkeiten/soziales Kompetenztraining
Site by Ruth Susanne Seipel